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涼拌萵筍片

時間:2018-04-10 10:20擊數 [打印文章][關閉窗口]

萵筍能促進排尿,減少對心房的壓力。食堂承包教大家做涼拌萵筍片。

我們先準備好做涼拌萵筍片的食材:

萵筍1根、朝天椒6個、食鹽1茶勺、雞精1茶勺、蒜3粒、生抽2湯勺、香醋1湯勺、香油半湯勺、辣椒油適量

然后我們再具體來說一下涼拌萵筍片的做法:

1、先把朝天椒切成碎粒,蒜壓成泥備好

2、萵筍絲用蔬菜切片器切成片備好

3、將生抽、香醋、鹽、雞精攪拌勻放在碗里,然后放上萵筍片,再把朝天椒碎粒和蒜泥放在上面,淋上芝麻油和辣椒油,攪拌即可開吃

 

 

 

 

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